Activité & dépense

Compteurs de pas, montres et bracelets affichent beaucoup de chiffres. Cette rubrique explique comment mesurer son activité physique et sa dépense énergétique, ce que ces données indiquent réellement et pourquoi il vaut mieux suivre une tendance qu’un chiffre isolé.

À consulter : mesurer son activité physique, compter ses pas, les calories affichées par les montres, les zones de fréquence cardiaque et mesurer sa sédentarité.