- Une infusion au CBD se prépare avec des fleurs ou feuilles de chanvre à faible teneur en THC, de l’eau chaude et, le plus souvent, un ingrédient gras (lait, boisson végétale, beurre ou huile), car le CBD se dissout mal dans l’eau.
- En France, la vente de fleurs et de feuilles de chanvre contenant moins de 0,3 % de THC est autorisée depuis une décision du Conseil d’État du 29 décembre 2022.
- Selon l’Inserm, aucun effet thérapeutique du CBD vendu en boutique n’est scientifiquement démontré.
- L’ANSM signale des interactions entre le CBD et plusieurs médicaments (anticoagulants, antiépileptiques, antidépresseurs, statines…).
- La conduite, la grossesse et l’allaitement appellent une prudence particulière.
Préparer une infusion au CBD à la maison consiste à faire infuser des fleurs ou des feuilles de chanvre « bien-être » dans une boisson chaude contenant un peu de matière grasse, puis à filtrer. Le cannabidiol (CBD) est l’un des composés du chanvre ; contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), il n’est pas classé comme stupéfiant. Cette boisson est un produit de consommation courante, pas un remède : avant de la préparer, mieux vaut connaître les règles de vente, le principe d’extraction et les précautions signalées par les autorités sanitaires.
Le CBD en infusion, est-ce autorisé en France ?
Oui, à condition que la plante provienne d’une variété de chanvre dont la teneur en THC est inférieure à 0,3 %. Par une décision du 29 décembre 2022, le Conseil d’État a annulé l’arrêté du 30 décembre 2021 qui interdisait la vente des fleurs et des feuilles brutes ; il a estimé que leur consommation ne présentait pas un risque justifiant une interdiction générale et absolue. Le THC est la molécule psychoactive du cannabis, celle qui reste interdite au-delà de ce seuil.
Autorisé ne signifie pas contrôlé comme un médicament. L’Inserm rappelle que les produits au CBD ne bénéficient pas d’un contrôle qualité et d’un étiquetage harmonisés, ce qui laisse planer des incertitudes sur la teneur réelle, les métaux lourds ou les résidus de pesticides.
Pourquoi ajouter une matière grasse à l’infusion ?
Parce que le CBD est très peu soluble dans l’eau. Le rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) consacré au cannabidiol en 2018 décrit une molécule à forte lipophilie (affinité pour les graisses) et une absorption digestive irrégulière, liée à sa faible solubilité aqueuse ; la biodisponibilité par voie orale, c’est-à-dire la part qui atteint la circulation sanguine, y est estimée à 6 %.
Une tisane préparée avec de l’eau seule extrait donc peu de cannabidiol. C’est pourquoi les recettes associent souvent la plante à du lait entier, une boisson végétale, une noisette de beurre ou un peu d’huile. Ce choix ne transforme pas l’infusion en produit de santé.
Comment préparer une infusion au CBD, étape par étape ?
La préparation suit la logique d’une tisane classique, avec l’ajout d’un ingrédient gras.
- Choisir la matière : fleurs, feuilles ou mélanges prêts à infuser dont l’étiquette mentionne une teneur en THC inférieure à 0,3 %. Un exemple de boutique en ligne qui vend des fleurs de CBD illustre l’offre disponible ; comparez toujours les analyses de lot.
- Émietter la plante sans la réduire en poudre trop fine, pour faciliter la filtration.
- Chauffer l’eau, ou un mélange eau et lait, sans la laisser bouillir longuement.
- Ajouter la matière grasse dans le liquide chaud et bien mélanger.
- Laisser infuser à couvert, puis filtrer.
- Relire les précautions ci-dessous (médicaments, conduite, grossesse) avant de consommer, et arrêter en cas d’effet indésirable.
Les recettes complètes et les variantes (miel, épices, plantes associées) sont nombreuses sur les sites spécialisés, par exemple dans ce guide complémentaire ; ces contenus restent ceux de marchands et ne remplacent pas un avis médical. Pour un aperçu des usages, voir aussi notre article sur la tisane au CBD.
Quels effets peut-on attendre d’une tisane au CBD ?
Aucun effet thérapeutique n’est démontré pour le CBD vendu en boutique. L’Inserm souligne que les allégations de réduction du stress, de soulagement de la douleur ou d’action contre la fatigue reposent sur des essais insuffisants ou menés sur de trop petits groupes.
Sur le plan de la dépendance, le rapport de l’OMS de 2018 conclut que le CBD, chez l’humain, ne présente pas de potentiel d’abus ou de dépendance. Cela ne le rend pas anodin : la teneur réelle d’une infusion maison varie selon la plante, la quantité, la matière grasse et le temps d’infusion. Pour faire le point sur ce que dit la recherche, consultez les bienfaits supposés du CBD pour la santé et la présentation des différents produits de chanvre.
Quelles précautions avant d’en consommer ?
Les principales précautions concernent les médicaments, la conduite et la grossesse.
| Situation | Ce que signalent les autorités |
|---|---|
| Prise de médicaments | Selon l’ANSM (mars 2025), le CBD peut diminuer l’efficacité ou augmenter les effets indésirables de certains traitements : anticoagulants, antiépileptiques, benzodiazépines, antidépresseurs, statines, immunosuppresseurs, traitements de substitution aux opiacés. Prévenez votre médecin ou votre pharmacien. |
| Effets indésirables | L’ANSM cite nausées, diarrhée, vertiges, somnolence, fatigue et maux de tête ; dans ce cas, arrêtez et consultez. |
| Conduite | L’Inserm indique qu’une teneur en THC inférieure à 0,3 % peut suffire à altérer la capacité de conduite. |
| Grossesse, projet de grossesse | En mars 2025, l’Anses a proposé de classer le CBD comme toxique présumé pour la reproduction (catégorie 1B du règlement européen CLP), sur la base d’études animales. |
Si vous suivez vos paramètres de santé, notez la prise d’infusion à côté de vos mesures habituelles, par exemple lorsque vous mesurez votre tension à la maison : cela facilite l’échange avec le médecin.
Quand consulter ?
Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant de consommer du CBD si vous prenez un traitement au long cours, si vous êtes enceinte, allaitez ou envisagez une grossesse. Consultez si une somnolence marquée, des vertiges, des troubles digestifs persistants ou des idées noires apparaissent après la consommation. En cas de malaise, de difficulté à respirer ou de confusion, appelez le 15 ou le 112.
Questions fréquentes
Peut-on faire une infusion au CBD avec de l’eau seule ?
C’est possible, mais l’extraction reste faible : le CBD est très peu soluble dans l’eau, comme le rappelle le rapport de l’OMS de 2018. L’ajout de lait, de boisson végétale ou d’un peu de beurre permet d’en dissoudre davantage.
Peut-on conduire après une infusion au CBD ?
Les fleurs autorisées peuvent contenir jusqu’à 0,3 % de THC. L’Inserm rappelle que cette teneur peut suffire à altérer la conduite ; mieux vaut s’abstenir de conduire après consommation.
Le CBD est-il compatible avec un traitement médical ?
Pas toujours. L’ANSM a recensé des interactions avec des anticoagulants, des antiépileptiques, des antidépresseurs ou des statines ; demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’en consommer.
Une tisane au CBD aide-t-elle à dormir ou à moins stresser ?
Selon l’Inserm, aucun effet du CBD sur le stress, la douleur ou la fatigue n’est scientifiquement démontré. Une boisson chaude du soir peut faire partie d’un rituel de détente, sans action médicale prouvée.
Peut-on en consommer pendant la grossesse ?
Non recommandé : en 2025, l’Anses a proposé de classer le CBD comme toxique présumé pour la reproduction, sur la base d’études animales montrant des effets sur la fertilité et le développement.
L’infusion au CBD est-elle autorisée en France ?
Oui, à condition que la plante provienne d’une variété de chanvre dont la teneur en THC est inférieure à 0,3 %. Le Conseil d’État a annulé l’interdiction générale de vente des fleurs et feuilles brutes en décembre 2022. Autorisé ne signifie pas contrôlé comme un médicament : vérifiez l’étiquette et les analyses du lot.
Sources
- Conseil d’État : CBD, annulation de l’arrêté interdisant la vente des fleurs et feuilles de cannabis sans propriétés stupéfiantes — décision du 29 décembre 2022, seuil de 0,3 % de THC
- ANSM : Mélanger CBD et médicaments, ce n’est jamais anodin — interactions médicamenteuses, effets indésirables
- Inserm : CBD, quel impact sur la santé ? — absence de preuve d’effet thérapeutique, conduite, contrôle qualité
- Anses : proposition de classer le CBD comme présumé toxique pour la reproduction — grossesse et fertilité
- OMS : Cannabidiol (CBD), Critical Review Report (2018) — lipophilie, biodisponibilité orale, absence de potentiel d’abus
Information éducative ; une mesure ne remplace pas un avis médical.
Mis à jour le 3 octobre 2026