- Plusieurs marques de culottes de règles sont vendues en France ; pour les comparer, regardez l’absorption annoncée, la composition, l’étiquetage et le confort plutôt que la notoriété.
- Depuis le 1er avril 2024, le décret n° 2023-1427 impose d’indiquer la composition, le mode d’emploi et les effets indésirables possibles des protections intimes, culottes menstruelles comprises, selon la DGCCRF.
- Selon la DGCCRF, les protections externes comme les serviettes n’ont jamais été associées au syndrome de choc toxique menstruel.
- Une enquête de la DGCCRF a relevé des allégations du type « zéro toxique » non justifiables : méfiez-vous des promesses absolues.
La culotte de règle, ou culotte menstruelle, est un sous-vêtement lavable et réutilisable qui intègre une zone absorbante pour recueillir le flux pendant les règles. Plusieurs marques se partagent ce marché ; plutôt qu’un classement de popularité, difficile à établir de façon fiable, voici les critères officiels et pratiques pour comparer leurs modèles, avec quelques exemples de marques présentes en France.
Comment fonctionne une culotte menstruelle ?
Elle superpose généralement plusieurs couches : un tissu au contact de la peau, une couche absorbante qui retient le flux et une couche imperméable qui limite les fuites. Elle se porte seule ou en complément d’une autre protection selon l’abondance des règles, puis se lave et se réutilise. C’est une protection dite externe, comme la serviette hygiénique, par opposition aux protections internes (tampons, coupes menstruelles).
Quelles marques de culottes de règles trouve-t-on en France ?
Les marques se distinguent par leurs niveaux d’absorption, leurs tailles et leurs matières. Quelques exemples, présentés sans classement et d’après les informations publiées par les fabricants :
- IntimityCare présente une culotte « flux medium » composée de trois tissus, dont une couche en contact avec la peau en coton biologique, et indique une absorption de 15 ml.
- SistersRepublic, marque française, propose plusieurs niveaux d’absorption, des modèles pour adolescentes et grandes tailles, et met en avant une certification OEKO-TEX.
- HerUnderwear est une autre marque de sous-vêtements menstruels : comme pour les autres, vérifiez la composition détaillée et le guide des tailles.
Ces descriptions reprennent les déclarations des marques : elles ne constituent ni un test ni une recommandation. Comparez toujours les fiches produits à l’aide des critères ci-dessous.
Quels critères comparer avant d’acheter ?
La DGCCRF, la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes, conseille de choisir un niveau d’absorption adapté à son flux et des protections sans parfum ni lotion parfumée. Voici une grille pour comparer les modèles :
| Critère | Ce qu’il faut vérifier |
|---|---|
| Absorption | Niveau adapté au flux (léger, moyen, abondant), capacité indiquée par le fabricant |
| Composition | Liste des composants et des substances, obligatoire depuis le décret n° 2023-1427 |
| Parfum | Absence de parfum ou de lotion parfumée, conseillée par la DGCCRF |
| Mode d’emploi | Durée de port, lavage, séchage, effets indésirables possibles |
| Taille et coupe | Guide des tailles, maintien, modèles de nuit ou de sport |
| Allégations | Prudence face aux promesses du type « zéro toxique » ou « 100 % sans toxine » |
Pour comparer avec une protection jetable plus écologique, l’article sur les avantages de la serviette hygiénique bio détaille ce que recouvre l’étiquette « bio ».
Les culottes de règles sont-elles sûres ?
Les contrôles officiels n’ont pas mis en évidence de risque chimique, mais ils encadrent l’information des utilisatrices. Lors d’une enquête menée en 2021 sur les nouveaux produits d’hygiène féminine, dont les culottes menstruelles, la DGCCRF a analysé 12 échantillons et conclu à l’absence de risque pour les utilisatrices, les conclusions antérieures de l’Anses restant valables. Elle a en revanche relevé un taux de non-conformité de 37,5 % parmi les 24 opérateurs contrôlés, surtout sur les produits réutilisables, lié à des allégations comme « zéro toxique » ou à des bénéfices écologiques non justifiés, et a adressé 7 avertissements et 7 injonctions.
L’Anses, l’Agence nationale de sécurité sanitaire, a évalué entre 2018 et 2020 les tampons, serviettes, protège-slips et coupes menstruelles. Elle n’a pas mis en évidence de risque chimique pour la santé des femmes aux niveaux mesurés, tout en recommandant aux fabricants d’améliorer la qualité des matières premières pour éliminer certaines substances indésirables.
Depuis le 1er avril 2024, le décret n° 2023-1427 impose sur l’emballage, la notice ou la page de vente en ligne la liste des composants, les modalités d’utilisation et les effets indésirables possibles, dont les irritations, les allergies et le syndrome de choc toxique menstruel. La DGCCRF rappelle que la durée maximale de port de 6 heures concerne les protections internes et que les protections externes n’ont jamais été associées à ce syndrome.
Comment entretenir une culotte menstruelle ?
Suivez les consignes de lavage et de séchage du fabricant, qui figurent désormais obligatoirement sur la notice. Les règles générales d’hygiène restent valables : se laver les mains avant de changer de protection, changer de culotte selon l’abondance du flux et ne pas la porter plus longtemps que la durée indiquée par la marque.
Quand consulter ?
Une irritation, des démangeaisons ou une gêne qui persistent malgré le changement de modèle justifient un avis médical. Des règles très abondantes ou un changement inhabituel du cycle sont aussi des motifs de consultation, comme le rappelle l’article sur les pertes brunes pendant les règles. Une fièvre élevée avec malaise ou éruption cutanée pendant les règles nécessite d’appeler le 15 ou le 112 ; pour vérifier une fièvre, le guide mesurer sa température correctement rappelle les bons gestes.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure marque de culotte de règles ?
Il n’existe pas de classement officiel. Le bon choix dépend de votre flux, de votre morphologie et de vos préférences de matière ; comparez l’absorption, la composition affichée et les avis sur la tenue dans le temps.
Une culotte menstruelle peut-elle provoquer un choc toxique ?
Selon la DGCCRF, les protections intimes externes n’ont jamais été associées au syndrome de choc toxique menstruel, qui concerne les protections internes. Une fièvre élevée avec malaise pendant les règles impose toutefois d’appeler le 15.
Que doit indiquer l’étiquette d’une culotte de règles ?
Depuis le 1er avril 2024, le décret n° 2023-1427 impose la liste des composants et des substances, les modalités d’utilisation et les effets indésirables possibles. Ces informations doivent aussi être accessibles en cas de vente en ligne.
Les mentions « zéro toxique » sont-elles fiables ?
Non : la DGCCRF a sanctionné ce type d’allégation, qui ne peut pas être garanti en raison des risques de contamination tout au long de la chaîne de production. Préférez une composition détaillée à une promesse absolue.
Comment fonctionne une culotte de règles ?
Une culotte de règles est un sous-vêtement lavable et réutilisable qui intègre une zone absorbante. Elle superpose généralement plusieurs couches : un tissu au contact de la peau, une couche absorbante qui retient le flux et une couche imperméable qui limite les fuites. Elle se porte seule ou avec une autre protection, puis se lave.
Comment entretenir une culotte de règles ?
Il convient de suivre les consignes de lavage et de séchage du fabricant, qui figurent désormais obligatoirement sur la notice. Les règles générales d’hygiène restent valables : se laver les mains avant de changer de protection, changer de culotte selon l’abondance du flux et ne pas la porter plus longtemps que la durée indiquée par la marque.
Sources
- DGCCRF : Produits d’hygiène féminine, serviettes, tampons et coupes menstruelles — conseils de choix, durée de port des protections internes, absence de lien entre protections externes et choc toxique.
- DGCCRF : Contrôle des nouveaux produits d’hygiène féminine — enquête 2021, 12 échantillons, 37,5 % de non-conformité, avertissements et injonctions.
- DGCCRF : communiqué sur le décret relatif aux produits de protection intime féminine — entrée en vigueur au 1er avril 2024 et obligations d’information.
- Anses : Les protections intimes sont-elles sans danger pour les femmes ? — évaluation 2018-2020 et recommandations aux fabricants.
Information éducative ; une mesure ne remplace pas un avis médical.
Mis à jour le 3 octobre 2026