- Préparer sa retraite consiste à vérifier sa carrière, connaître son âge de départ, estimer ses revenus futurs, puis anticiper la santé, la perte d’autonomie et la transmission de son patrimoine.
- Selon Service-public, l’âge légal de départ d’un salarié dépend de l’année de naissance : il atteint 64 ans pour les personnes nées à partir du 1er janvier 1969.
- La demande de retraite se dépose en ligne, en une seule fois pour tous les régimes, au moins 5 mois avant la date de départ souhaitée.
- Le mandat de protection future et l’allocation personnalisée d’autonomie (APA) sont deux outils à connaître pour anticiper la dépendance.
Préparer sa retraite, c’est vérifier ses droits plusieurs années avant le départ, estimer le budget dont on disposera et organiser ce qui touche à la santé et à l’autonomie. Bien préparer sa retraite laisse le temps de corriger une erreur de carrière, de choisir sa date de départ et de prendre des décisions patrimoniales sans urgence. Les étapes ci-dessous suivent l’ordre conseillé, du relevé de carrière jusqu’à la protection juridique.
À quel âge peut-on partir à la retraite ?
L’âge légal de départ d’un salarié dépend de son année de naissance. Selon la fiche Service-public « À partir de quel âge un salarié peut-il partir en retraite ? » (mise à jour le 14 août 2026), il s’établit ainsi :
| Date de naissance | Âge légal de départ |
|---|---|
| Du 1er janvier 1963 au 31 mars 1965 | 62 ans et 9 mois |
| Du 1er avril au 31 décembre 1965 | 63 ans |
| 1966 | 63 ans et 3 mois |
| 1967 | 63 ans et 6 mois |
| 1968 | 63 ans et 9 mois |
| À partir du 1er janvier 1969 | 64 ans |
Service-public précise que les personnes nées à partir du 1er avril 1965 peuvent avancer cet âge d’un an si elles ont validé au moins un trimestre de majoration de durée d’assurance au titre des enfants. Des départs anticipés existent aussi pour carrière longue (début d’activité avant 21 ans), handicap, incapacité permanente liée à un accident du travail ou une maladie professionnelle, inaptitude ou exposition à l’amiante. Atteindre l’âge légal ne garantit pas une retraite à taux plein : celle-ci dépend aussi du nombre de trimestres validés.
Comment vérifier ses droits et estimer sa pension ?
Le point de départ est le compte retraite en ligne commun à tous les régimes. Selon Service-public, le service « Info Retraite – Mon compte retraite », accessible avec FranceConnect, permet de :
- consulter son relevé de carrière et, à partir de 55 ans, demander la correction des erreurs ;
- simuler le montant de sa future pension selon différentes dates de départ ;
- consulter ses contrats d’épargne retraite ;
- demander une retraite progressive ou déposer sa demande de retraite.
Vérifiez en priorité les périodes souvent mal reportées : emplois de jeunesse, stages, chômage, arrêts maladie, congés maternité, activités à l’étranger.
Comment estimer son budget une fois retraité ?
Le plus simple est de partir de votre budget actuel et de le projeter. Additionnez les ressources attendues (pensions de base et complémentaires, épargne, éventuels revenus locatifs), puis classez les dépenses en trois groupes : celles qui disparaissent (trajets domicile-travail, repas pris à l’extérieur), celles qui restent (logement, énergie, impôts) et celles qui risquent d’augmenter (loisirs, aide à domicile, adaptation du logement, complémentaire santé). Ce calcul indique si un ajustement est nécessaire avant le départ : épargne supplémentaire, report de quelques mois ou choix d’une retraite progressive.
La complémentaire santé mérite une attention particulière : renseignez-vous sur ce que devient votre contrat collectif d’entreprise au moment du départ. Notre article sur les différences entre mutuelle santé et assurance prévoyance aide à faire le tri entre les garanties.
Comment déposer sa demande de retraite ?
La demande se fait en ligne, en une seule fois, au moins 5 mois avant la date de départ souhaitée. Selon la fiche Service-public consacrée à la demande de retraite d’un salarié :
- connectez-vous à votre compte retraite sur info-retraite.fr ;
- utilisez l’outil « Mes justificatifs » pour obtenir la liste des pièces à fournir ;
- remplissez la demande unique, transmise automatiquement à toutes vos caisses de base et complémentaires ;
- joignez les justificatifs numérisés ou photographiés ;
- choisissez une date de départ fixée au 1er jour d’un mois, postérieure au dépôt de la demande.
Comment anticiper la santé et la perte d’autonomie ?
Anticiper la perte d’autonomie, c’est connaître les aides existantes et désigner dès maintenant qui agira pour vous si vous ne le pouvez plus. Le passage à la retraite est aussi un bon moment pour faire le point avec votre médecin traitant sur les dépistages et le suivi recommandés ; notre guide les questions à poser à son médecin sur ses mesures aide à préparer ce rendez-vous.
L’allocation personnalisée d’autonomie
Selon Service-public, l’APA s’adresse aux personnes d’au moins 60 ans en perte d’autonomie classées en GIR 1 à 4 sur la grille AGGIR, outil qui mesure le degré de dépendance (GIR 1 correspondant à la dépendance la plus lourde). Elle finance des aides à domicile ou une partie des frais en établissement. La demande se fait auprès des services du département, qui organisent une visite d’évaluation. Pour un panorama des autres dispositifs, consultez notre article sur les aides proposées aux seniors et aux personnes handicapées.
Le mandat de protection future
Le mandat de protection future est un contrat par lequel vous désignez à l’avance une ou plusieurs personnes chargées de vous représenter si vous ne pouvez plus pourvoir seul à vos intérêts. Selon Service-public, il peut être notarié, ce qui permet une gestion étendue du patrimoine, ou établi sous seing privé, la gestion étant alors limitée aux actes d’administration. Il ne prend effet qu’après présentation au greffe du tribunal, avec un certificat médical.
La transmission du patrimoine
Testament, donation, choix des bénéficiaires d’une assurance vie : ces décisions se préparent avec un notaire, de préférence quand la situation familiale est complexe (famille recomposée, entreprise, biens à l’étranger).
Quand demander conseil ?
Contactez votre caisse de retraite si votre relevé de carrière comporte des trous ou des erreurs, si vous avez travaillé dans plusieurs régimes ou à l’étranger, ou si vous envisagez un départ anticipé. Pour l’Assurance retraite, Service-public indique le 39 60, du lundi au vendredi. Pour la protection juridique et la transmission, un notaire est l’interlocuteur adapté.
Questions fréquentes
Combien de temps à l’avance faut-il demander sa retraite ?
Selon Service-public, au moins 5 mois avant la date de départ souhaitée. La demande unique en ligne est transmise à toutes vos caisses de retraite, de base et complémentaires.
À partir de quel âge peut-on corriger son relevé de carrière ?
Le compte retraite permet de demander la correction de son relevé de carrière à partir de 55 ans.
Quel est l’âge légal de départ pour une personne née en 1969 ou après ?
Selon Service-public, il est de 64 ans pour un salarié né à partir du 1er janvier 1969. Des départs anticipés restent possibles dans certaines situations, comme une carrière longue.
Qui peut bénéficier de l’APA ?
Les personnes d’au moins 60 ans, résidant en France de façon stable et classées en GIR 1 à 4. La demande se dépose auprès des services du département.
À quoi sert un mandat de protection future ?
Il permet de choisir à l’avance la personne qui gérera vos affaires si vous perdez la capacité de le faire. Il reste sans effet tant qu’il n’a pas été présenté au tribunal avec un certificat médical.
Comment estimer son budget à la retraite ?
Partez de votre budget actuel et projetez-le. Additionnez les ressources attendues (pensions de base et complémentaires, épargne, éventuels revenus locatifs), puis classez les dépenses : celles qui disparaissent, celles qui restent et celles qui risquent d’augmenter. Ce calcul indique si un ajustement est nécessaire avant le départ.
Sources
- Service-public : à partir de quel âge un salarié peut-il partir en retraite ? — âge légal par année de naissance, départs anticipés
- Service-public : comment faire sa demande de retraite lorsqu’on est salarié ? — délai de 5 mois, demande unique, justificatifs
- Service-public : Info Retraite – Mon compte retraite — relevé de carrière, correction à partir de 55 ans, simulateur
- Service-public : allocation personnalisée d’autonomie (APA) — conditions d’âge et de GIR, démarche auprès du département
- Service-public : mandat de protection future — formes notariée et sous seing privé, prise d’effet
Information éducative ; une mesure ne remplace pas un avis médical.
Mis à jour le 3 octobre 2026