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Nutrition

Pourquoi prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre après avoir mangé ?

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Peut être que certaines de vous seront surpris de cette suggestion: prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre après avoir mangé devient un remède thérapeutique pour notre santé.

Eh bien, tout d’abord je vous dit que en le combinant avec un verre d’eau, La saveur ne sera pas trop ennuyeuse et il favorisera notre digestion et combattra de nombreuses maladies.

La nature est toujours belle et nous fournit les grands remèdes pour traiter les maladies courantes. je vous encourage à découvrir ces informations avec moi.
Je suis sûre que dans votre maison vous avez une bouteille de vinaigre de cidre pour les vinaigrettes et autres plats. Il offre une saveur équilibrée sans acidité excessive, pas de calories et est un bon substitut pour la mayonnaise.

Maintenant, si vous pouvez acheter un type de vinaigre de cidre à la production biologique, les avantages qu’il peut apporter à votre corps seront incroyables. Pour ce faire, il suffit de combiner une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un verre d’eau.

Le vinaigre de cidre, comme nous le savons, est fait par ces fruits si sains en traversant divers processus de fermentation. Ce type d’élaboration améliore encore les propriétés naturelles de pommes.

Pourquoi il est si appropriée pour notre santé digestive ?

  • L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme ralentit la digestion de l’amidon et de contrôler le niveau de glucose.
  • Il nous aide à mieux absorber les nutriments.
  • Il combat es brûlures d’estomac.
  • Le vinaigre de cidre de pomme contient des enzymes digestives qui aident la digestion et améliorent les selles.
  • Si nous prenions 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre mélangées à l’eau après nos repas, cela accélère le métabolisme pour brûler les graisses.
  • Un autre fait intéressant est que le vinaigre de cidre est riche en vitamine B6 et de la lécithine, deux éléments très puissants pour promouvoir la purification de graisse et affaiblir ces dépôts lipidiques qui s’accumulent dans notre corps.
  • Il est important de ne jamais exagérer dans sa consommation, 20 ou 30 ml de vinaigre de cidre quotidienne suffit.
  • Ces données seront très utiles: le vinaigre de cidre a un pouvoir alcalinisant élevé. En conséquence, nous obtenons un environnement moins acide où les virus et les bactéries ne peuvent pas se développer si fortement.
  • Un corps alcalin est synonyme de santé. Par conséquent, le vinaigre de cidre, de citron et de bicarbonate de soude, est l’un des meilleurs agents naturels pour réguler notre pH.
  • Le vinaigre de cidre nous permet de détoxifier le colon et de l’intestin, de sorte que nous serons mieux en mesure d’éliminer ces composés nocifs dans notre alimentation afin de promouvoir l’absorption des nutriments dans l’intestin pour atteindre la circulation sanguine.
  • En prenant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre par jour vous combattez beaucoup mieux le rétention de gaz et vous bénéficiez de son effet diurétique.
  • Un autre aspect à considérer est que ce remède naturel nous permet d’améliorer le fonctionnement du système lymphatique, et de stimuler aussi notre circulation sanguine luttant ainsi contre l’athérosclérose.
  • Le vinaigre de cidre va nous être très utile en cas d’hypertension artérielle ou des taux élevés de triglycérides. Après un mois de consommation de ce remède votre analyse sortira beaucoup mieux, aussi longtemps que vous l’accompagnez une alimentation saine et de l’exercice.
  • Quelque chose d’aussi simple que de prendre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre après votre repas principal vous aider à réguler les fringales et même les pics de sucre.
  • En effet, ce type de vinaigre peut supprimer le pic postprandial, autrement dit, notre niveau de sucre dans le sang.
  • Beaucoup de gens souffrent souvent d’une augmentation du niveau de glucose dans le sang après avoir mangé, à quelques instants plus tard, ils ont une forte baisse qui les fait se sentir le besoin de manger quelque chose de sucré.
  • Dans ces cas, il sera très bénéfique de boire un verre d’eau où on a dilué une cuillère de vinaigre de cidre. Vous pouvez le prendre une demi-heure avant les repas ou une demi-heure plus tard.

Contre-indications de vinaigre de cidre

Comme je l’indiquais au début de cet article, il est toujours recommandé de consommer le vinaigre de cidre de pomme biologique et le plus naturel possible. Ensuite, nous pouvons tous bénéficier de ses propriétés.

Habituellement, les effets secondaires ou contre-indications de vinaigre de cidre sont minimes. L’avertissement est généralement toujours le même: éviter la consommation excessive, il est toujours préférable de prendre une cuillerée à soupe (environ 10 ml par jour).

Il ne doit pas être obsédé par l’idée que le vinaigre de cidre peut aider à perdre du poids. Cela peut nous faire souffrir à long terme, d’une gastrite à des ulcères d’estomac.

Toujours équilibrer !

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