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Poids & composition corporelle

Le poids seul ne dit pas tout. Cette rubrique explique comment mesurer le poids et la composition corporelle (IMC, tour de taille, rapport taille-hanches, masse grasse et masse musculaire), ce que chaque indicateur permet de repérer et ses limites.

À lire en priorité : comprendre et calculer son IMC, les limites de l’IMC, bien mesurer son tour de taille et la balance à impédancemètre. Pour garder un suivi serein : suivre son poids sans obsession et à quelle fréquence se peser.