S’il est indéniable qu’une bonne alimentation est un allié indispensable pour avoir une chevelure en pleine santé, une aide ponctuelle n’est pas à négliger. Les compléments alimentaires permettent de combler certaines carences en apportant aux cheveux les nutriments et minéraux dont ils ont besoin pour pousser sans altérer leur qualité. Pour vous permettre de faire un choix parmi la diversité de produits existants sur le marché, voici une sélection de 4 compléments alimentaires à avoir absolument.
La levure de bière
Les cheveux sont composés en grande partie de kératine qui permet de lisser et de protéger la structure capillaire en lui donnant de la brillance. La levure de bière riche en vitamines B1, B5, B8 et B9 permet d’en stimuler la production et de rendre le cheveu plus résistant, ce qui entraîne une diminution de la casse. Sa forte contenance en oligo-éléments permet d’avoir un cuir chevelu plus sain et d’éviter l’aspect cheveux gras ou les pellicules.
La lécithine de soja
Le bon gras contenu dans la lécithine de soja est parfaitement naturel et de plus idéal pour renouveler les cellules du cheveu et les hydrater. Elle contient de plus des phosphates, de la vitamine B et du glycérol dans un composé efficace pour redonner force et tenue aux chevelures endommagées. En complément alimentaire cheveux, la lécithine de soja est parfaite en cure à chaque changement de saison, notamment au début de l’automne lorsque les chutes capillaires deviennent récurrentes.
L’huile de ricin
S’il y a bien un produit naturel idéal pour booster la pousse des cheveux, c’est l’huile de ricin. D’aspect visqueux, elle peut se prendre en complément alimentaire afin de profiter de tous ses bienfaits. En effet, l’huile de ricin est parfaite pour éliminer les fourches et stopper la chute des cheveux. Elle s’adapte de plus à tous types de chevelure et a des effets qui se révèlent tout particulièrement rapides à apparaître.
La spiruline
Ce super aliment issu des algues est un incroyable condensé de nutriments et d’antioxydants. La spiruline contient en abondance des protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments qui nourrissent en profondeur la structure capillaire et entraîne une bonne pousse avec en plus l’assurance d’une chevelure résistante, plus saine et surtout plus brillante.
La spiruline n’est pas seulement un super-aliment pour votre chevelure. Un cure de Spiruline Bio 100% pure et naturelle apportera de nombreux bienfaits à votre organisme en le protégeant des radicaux libres. Elle boostera également vos défenses immunitaires et vous permettra de garder ou de retrouver la forme ! Vous constaterez également un bienfait au niveau de votre peau !
La spiruline est également grandement appréciée des sportifs. Elle permet en effet d’augmenter l’endurance ainsi qu’un bon développement musculaire.
Par ailleurs, pour les personnes souffrant de fatigue due à une carence en vitamines B12, une cure de spiruline sera en mesure de combler ce déficit.
Pour profiter de ses vertus, l’idéal est de démarrer par une dose minimale et d’augmenter progressivement les prises. Le temps préconisé d’une cure est de 3 mois.
