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Santé

L’ortie, cette plante à tout faire… et tout soigner

Aïe, l’ortie, ça pique… mais pas seulement !

L’ Uritca dioica (son nom scientifique), aussi appelée la grande ortie, fait partie de la famille des Urticacées. Elle prolifère en colonie dans les campagnes, au bord des routes et des murets mais aussi dans nos jardins.

L’ortie a mauvaise réputation : elle possède des poils urticants (comme son nom l’indique) sur toutes ses parties aériennes. Au contact de ceux-ci, notre peau est irritée, attaquée et subit l’apparition de petites cloches rouges. S’en suivent des sensations de brûlures et de démangeaisons. Pas très agréable.

Derrière cette réputation de plante agressive, l’ortie regorge en fait de bienfaits pour le corps et pour la santé !
Par ailleurs, elle est l’alliée du jardinier et est très utile dans nos jardins. C’est une « bonne » mauvaise herbe qui permet de purifier et enrichir la terre biologiquement.

Ses multiples bienfaits

L’ortie possède de nombreuses propriétés médicinales. Elle est :

  • diurétique
  • dépurative
  • antirhumatismale
  • anti-inflammatoire
  • antalgique
  • antimicrobienne
  • antiulcéreuse
  • antianémique
  • antioxydante
  • hypoglycémiante
  • antiallergique
  • immunostimulante
  • tonique
  • galactogène

De nombreuses vertus qu’on ne soupçonnait même pas !

L’ortie pour se soigner

l'ortieConsommer l’ortie pour ses bienfaits sur la santé ? Bonne idée ! Elle agit à des tas de niveaux. Tout d’abord, elle soigne les articulations et apaise les articulations douloureuses.

Ensuite, elle est équilibrante en général pour l’organisme : elle est vermifuge, diurétique (contre la rétention d’eau, bon pour la vessie et les reins), antiseptique…

Mieux encore, ses capacités anti-inflammatoires fait qu’elle est la plante idéale pour lutter contre l’arthrite et l’inflammation des articulations.

Elle permet aussi de prévenir anémie (manque de fer), car elle est riche en fer.

Mais encore…

Réduit les hémorragie et l’hémophilie : cette plante verte possède des propriétés qui stoppe les saignements. Ainsi, chez les femmes, elle est une solution idéale aussi pour réduire les flux hormonaux trop abondants notamment.

Infections urinaires : parce qu’elle est diurétique, elle irrigue très bien les organes comme la vessie ou les reins.

Elle est cicatrisante : appliquée en lotion, l’ortie permet de diminuer l’acné. Son jus soulage les piqûres d’insectes et démangeaisons et même des petites blessures…

Troubles du sommeil : en infusion, elle permet de diminuer l’anxiété et le stress.

En tisane toujours, elle permet aussi de soigner certains problèmes respiratoires comme l’asthme, le rhume des foins et autres allergies.

Comment la prendre ?

  • En infusion de racines : vous pouvez réaliser cette infusion vous-même. Faites bouillir pendant 10 minutes, 1,5 g de racines en poudre dans de l’eau. Laissez infuser 5 – 10 minutes et filtrez.
  • En infusion de feuilles : c’est sous cette forme qu’on la retrouve le plus souvent (sachet d’infusions vendus en herboristerie, supermarchés…)

La recette maison : Faites bouillir 3 cuillères à soupe de feuilles séchées dans 500 ml d’eau. Boire plusieurs tasses par jour de cette préparation.

  • En huiles essentielles et gélules : Vous pouvez la trouver en huiles ou gélule en pharmacie ou en herboristerie. N’appliquez pas n’importe comment cette huile, lisez bien la notice avant et demandez conseil à votre pharmacien.

L’ortie en cuisine

Elle peut aussi s’utiliser en cuisine car elle est très nourrissante (riche en vitamine C et en calcium) et possède en apport en fer non négligeable. Elle est donc idéale en cas de « baisse de régime « !

Vous pouvez la consommer en soupe, sur une omelette, en épice …

Quelles sont les contre-indications ?

L’utilisation de l’ortie est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent et aux enfants de moins de 12 ans.

Pour plus d’info sur les manière de vous soigner avec l’ortie, demandez l’avis de votre médecin.

Il n’est pas toujours besoin d’utiliser des médicaments, les plantes peuvent vous soulager naturellement au quotidien !

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