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Reprendre le sport en douceur avec le vélo électrique

Reprendre le sport en douceur avec le vélo électrique
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Après une longue période de sédentarité ou de convalescence, vous souhaitez reprendre le sport en douceur ? Essayez le vélo électrique qui reprend les mêmes principes et avantages que le vélo, mais de façon plus douce.

Le vélo électrique pour travailler les muscles

Le vélo électrique comme ceux de http://www.cycloboost.com/ vous permet de maintenir la forme sans trop vous fatiguer. Vous pédalez et sollicitez tous les muscles de votre corps, notamment au niveau des jambes, des fesses, des cuisses, des mollets, des abdominaux et des bras. Le vélo fait ainsi travailler les muscles et les articulations. Et grâce à l’assistance électrique, vous n’êtes pas obligé à fournir trop d’efforts. Vous pédalez doucement sans vous mettre en sueur. Le vélo électrique propose plusieurs niveaux de vitesse. Ainsi, vous pouvez progresser petit à petit dans votre activité. Le niveau correspond à la fréquence et l’intensité de pédalage demandées pour actionner le moteur du vélo électrique. Rien ne vous empêche de migrer d’un niveau à un autre en chemin pour dévaler facilement les pentes ou pour pouvoir accélérer sur un terrain plat.

Le vélo électrique pour maintenir la forme

Beaucoup hésitent encore en pensant que le vélo électrique n’est pas un sport. Toutefois, il n’est pas comme les autres mobylettes électriques qui fonctionnent uniquement grâce à leur moteur. Le vélo électrique doit être actionné par le pédalage. Ce dernier demande de la mobilité et une certaine force physique. C’est pourquoi le vélo électrique est un véritable sport. C’est une activité idéale pour les personnes en surpoids ou ayant des problèmes respiratoires. Dans ces cas, il est impossible de pratiquer une activité sportive intense. Pourtant, bouger permet d’un côté de perdre du poids, et de l’autre, d’entretenir le cœur et les poumons. En effet, le vélo électrique est un sport d’endurance doux qui aide à améliorer le rythme cardiaque, régulariser la pression artérielle et réduire le taux de cholestérol.

Le vélo électrique pour tous

Le vélo électrique est le sport dédié à toutes les personnes sans exception. Il est avant tout dédié aux personnes qui sont en froid avec le sport. Il vous permet de bouger doucement et progressivement. Ainsi, il est idéal si vous voulez reprendre le sport après un long moment de pause. Vous n’avez pas besoin d’avoir un emploi du temps bien élaboré pour faire du vélo électrique. Vous pouvez facilement intégrer une session sportive dans votre programme en choisissant par exemple d’utiliser le vélo pour aller au travail ou pour aller faire les courses. Puis, les plus grands sportifs peuvent également s’y mettre quand ils alternent les sessions de sport et les sessions de récupération. Dans tous les cas, le vélo électrique est un moyen de déplacement sain, écologique et agréable. Vous réalisez très vite que du fait des embouteillages en ville, il est bien plus rapide de se déplacer en vélo électrique qu’en voiture ou en transports en commun. D’ailleurs, il peut atteindre une vitesse moyenne de 45 km/h.

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